Mais um motivo para beber água

Que beber no mínimo 2 litros de água por dia é necessário isso todo mundo já sabe, porém novos estudos demonstram mais um motivo. E o mais interessante é que foi analisado em situações como ler, escrever e estudar.
Nesse estudo da Universidade de Connecticut, nos Estados Unidos, após acompanhar 51 voluntários submetidos a testes de atenção e lógica, os cientistas descobriram que mesmo uma desidratação leve - aquela que muitas vezes surge antes de a sede dar as caras - já atrapalha o raciocínio. Mais do que isso, o humor piora com a falta de H20 no organismo. "Todas as células do corpo precisam de água para funcionar, e as neuronais não são exceção", explica o fisiologista e autor da pesquisa, Lawrence Armstrong. "Sem hidratação adequada, as informações e os sentimentos acabam sendo processados de um jeito impróprio pela massa cinzenta", conclui.
Ainda foi observada uma diferença entre os sexos. Nas mulheres, ocorreram cansaço, dores de cabeça e nervosismo. Nos homens, ansiedade e problemas de memória. Porém em ambos tiveram falta de atenção.
Mai um excelente motivo para se manter bem hidratado!!!

Fonte: http://www.educacaofisica.com.br/index.php/ciencia-ef/canais-cienciaef/nutricao-hidratacao/22440-beber-agua-melhora-a-capacidade-de-raciocinio